星期一要做的5件事
星期一或許是我們一週中最不喜歡的日子，但我們可以把握機會，把它當作一個全新的開始，好好整理一番，讓接下來的一周順暢無阻！以下是我們建議在星期一下午完成的待辦事項清單：
1. 和你的伴侶安排一個約會之夜
家裡有了寶寶或孩子後，很容易忘記抽空陪伴伴侶。你們兩個都全心投入家庭新成員的到來中，卻忽略了那個幫助你們孕育他們的人！你是不是一直在暗示丈夫，希望他能像以前一樣，帶你出去浪漫約會？別想了！暗示根本沒用…卡羅爾·烏梅爾·林德奎斯特博士（Carol Ummel Lindquist, PhD）， 《幸福婚姻與育兒》（Happily Married with Kids ，伯克利出版社，2004年）的作者指出：“女性往往認為，如果自己說出需要做什麼，對方就會主動去做。但實際上，男性通常對直接邀請吧，男人通常對直接約會。”
2. 規劃你一週的膳食
制定膳食計劃是健康飲食的重要組成部分，膳食計劃有很多好處，包括：
- 吃得更健康：你不會在下午 4 點發現晚餐沒東西吃的時候，就給大家吃披薩！
- 飲食多樣化：如果你提前做好計劃，就不太可能計劃一周七天都吃雞肉和米飯。
- 減輕壓力：消除每天「今晚做什麼飯」的擔憂。這看似小事，但如果每天都為此煩惱，累積就相當可觀了！
- 減少浪費：提前了解每週的食物需求意味著你在購買食材時會有非常明確的目標。只購買所需物品可以消除浪費，因為每種食材都有其用途。
3. 先把購物的事情處理完
既然你已經計劃好了膳食，那就趕緊去購物吧！有了像 HonestBee.hk 這樣方便的生鮮購物服務（他們會在 2 小時內將生鮮送到你家！），你完全沒有理由再拖延了！
當然，您絕對想在Baby Central購買寶寶所需的一切！確保您備齊所有必需品，以免週中斷貨—例如尿布、嬰兒配方奶粉和點心！
您家寶貝這週要參加生日派對嗎？那就別等到最後一刻才手忙腳亂地找禮物了。快來看看我們的玩具區，囤一些生日禮物吧！
4. 安排寶寶的玩樂時間
香港的寶寶們真是太忙了！為了避免週間寶寶無人陪伴玩耍，請事先安排好玩伴。這樣可以幫助照顧寶寶的人（無論是您還是其他人）更好地安排時間，也能讓他們提前規劃如何將寶寶的作息時間與自己的外出活動結合起來。
5. 寫下3條正面的肯定語
沒錯──寫下你身上三件讓你覺得很棒的事。你可能會問，這有什麼用呢？最近的一項研究表明，樂觀的人心臟更健康，而且愛自己也能讓你成為更好的父母。畢竟，如果你快樂，你的孩子也會快樂——而這正是我們所有人真正想要的。以下是一些例子，希望能給你一些啟發…
“我相信自己和我的能力。”
“奇蹟總是發生在我身上。”
“是的，我可以。”