救命！寶寶讓我整夜睡不著！
十個讓寶寶睡整覺的妙招
夜晚
家裡添了個小寶寶。 恭喜！ 現在你感覺自己像是睡著了一樣
剝奪實驗。 遲早，
整夜每隔幾個小時就醒來的循環會對你的身體造成損害。
睡眠不足會導致精神萎靡。
總得有人讓步，但那個人不可能是你，因為你已經承擔太多責任了。
職責。
一覺睡到天亮的訣竅是
後天養成的習慣。 嬰兒不會來
具備這種能力。 當他們
剛到的時候，它們的身體太小，根本無法長時間不吃東西。 新晉父母對此早有準備，併計劃
連續幾週睡眠時間比平常少。
許多醫生聲稱，嬰兒的體重決定了第一次分娩的時間。
將會睡個安穩覺。
十二磅是個神奇的數字。
所以，除非您的孩子有特殊情況，否則您可以開始
期待寶寶體重能達到大約十二磅的那個里程碑。
一旦你的孩子能夠
延長餵奶間隔時間，有好幾次睡了一整夜。
你的行為和反應將決定那些寧靜夜晚發生的頻率。
當它們成為日常習慣時。
試試這些建議，讓你的家更快擁有寧靜的夜晚
比以後更晚。
§ 嚴格遵守作息時間。 人們
它們被設計成按規律的作息時間進食和睡眠。 你吃飯時會餓，晚上會犯困
因為你每天大致在同一時間做這些事情，所以就選擇睡覺時間。 你的寶寶也是一樣，他/她會學會的。
如果你提供規律的食物和休息，那麼人們就會規律地吃飯睡覺。
次數。
§ 如果您的寶寶入睡困難，請限制夜間小睡時間。
睡前。 有時候，想要什麼很容易。
讓你的寶寶在傍晚時分入睡，這樣你就可以享受…
與家人或配偶共度不受打擾的時光，但如果就寢時間
如果情況變得困難，你可能需要重新考慮這個策略。 過早進行安靜的交易並不是一個好習慣。
凌晨兩點，一個精神抖擻的寶寶還在睡夢中。
§ 睡前要舒緩情緒。 避免
晚上過度刺激孩子。
如果您的孩子難以入睡，請檢查一下發生了什麼事。
晚餐後。 身體遊戲、洗澡時間
有時，連購物也能刺激孩子，導致他們入睡。
困難。
§ 建立睡前習慣。
建立起規律的生活作息會讓寶寶更有安全感。
持續的。 如果你總是餵寶寶，就坐著
一邊搖晃著孩子，一邊告訴他/她故事或唱搖籃曲，然後把孩子放進…
寶寶會在床上把這種規律與睡眠時間連結起來。 務必確保你的日常習慣可以隨身攜帶。
（可以在奶奶家或酒店完成的事情），並且有
不同的護理人員參與其中。 如果
媽媽總是哄寶寶睡覺，如果你選擇由媽媽來哄，保母會很麻煩。
去看電影。 如果爸爸總是…
如果這是榮譽，那麼當爸爸因公出差時，媽媽可能會感到困擾。
旅行。
§ 在寶寶真正睡著之前，把他/她放到床上。 我知道抱著它會覺得溫暖又舒服。
小傢伙直到閉上眼睛，呼吸變得輕柔緩慢，但你
你會發現，寶寶很快就會感受到你的陪伴是必要的。
為了睡覺。 你一定不想那樣！ 你希望你的孩子能理解
睡眠是每個人都能自主完成的事。
§ 小嬰兒可能喜歡被「包裹」起來。 這種古老的技術包括包裹嬰兒
裹在毯子裡，讓手臂和腿緊貼身體。 有些人認為小孩會喜歡這個
因為他們不習慣來自新環境的所有感官輸入。
小身體。 襁褓包裹會減少
四肢的隨機運動使它們更容易休息。 要給嬰兒裹襁褓，就把他或她放在…
毯子腳部留有一定空間。
將毯子的一側折疊蓋在嬰兒身上，然後將毯子向上折疊。
將毯子放在嬰兒腳下，然後將毯子的另一端裹在嬰兒身上。 不要遮蓋嬰兒的臉或頭部，然後把嬰兒放好。
仰躺在硬床墊上。
這種方法對還沒有嘗試過任何動作的幼兒非常有效。
滾動或滑行。
§ 晚上要低調。 什麼時候
寶寶醒了，保持燈光昏暗，聲音輕柔。 做你認為能讓你成功的事就好。
小傢伙舒服極了，就沒事了。 你
當然不希望你的孩子把熬夜當成玩耍。
時間！ 在中間保持極簡主義
晚上，或者你可能需要買一件那種印著派對訊息的嬰兒T卹。
凌晨三點還在嬰兒床裡！
§ 做好聽一會兒哭聲的準備。 小嬰兒應該有每一次哭泣
已進行調查，他們的需求應在夜間得到滿足。 這就是他們學會信任父母的方式
護理人員始終在場，隨時準備解決問題。 然而，在嬰兒期的某個階段，小
有些人還會感到無聊，有時會哭鬧來引起別人的注意。
把它們撿起來，和它們玩耍，或把它們搬到新的場景。 這些東西白天用起來很棒，而且
你應該在合理的範圍內回應這些願望。 但你不想做這些事。
夜裡發生的事！ 如果你的孩子哭了，
無論如何，都要去看看寶寶。 確保
孩子感到舒適、乾爽、安全，身體也得到了滿足。 口渴的時候很難睡。
或疼痛或冰冷。 一旦你滿意了
確認一切安好後，輕輕拍拍孩子道晚安，然後離開。
房間。 如果哭聲再次響起，那就好了。
由於您已離開，請稍等幾分鐘後再回覆。 重複道晚安的輕拍，然後離開。
房間。 每次嬰兒哭鬧時，都要等待
稍等片刻再回覆。
如果需要，你可以看時間或設定定時器，只要你…
確定沒有任何需要滿足的生理需求。
§ 清晨，當夜裡一片寧靜時，要稱讚你的孩子。 僅僅因為你的寶寶不會說話就讓你失望了
這並不意味著孩子還不理解你的一些話。
至少你的語氣和舉止。 他或
她會明白你很滿意這寧靜的夜晚，會
對這份讚揚做出回應。