懷孕週曆：第 10 週

懷孕第一季（第 1 至 12 週）

第 10 週

 

懷孕 10 週的寶寶

第 10 週意味著您已懷孕 3 個月，並接近第一季的尾聲。對於正經歷不適副作用的人來說，這或許是個好消息，因為這些不適可能很快就會開始減輕；但如果您是少數未出現任何懷孕症狀的幸運準媽媽，現在可能就會開始注意到身體的變化。

您的寶寶不再被稱為胚胎，而是胎兒了！這些術語是指發育的不同階段。胚胎期是重要器官以及手腳形成的時候。當這些器官已經形成，並開始共同發育、成長與運作時，就稱為胎兒。第 10 週之後，先天異常發生的可能性較低。

寶寶長度約 4 公分，大小約等同於酒塞！頭髮和指甲開始生長，耳道和微小的鼻孔也正在形成。寶寶正在學習吞嚥，同時胃部會產生消化液，腎臟也持續產生尿液。隨著脊髓中的神經突觸引發胎兒做出微小而抽動的踢踹與掙扎，膝蓋、腳踝和肘關節也會隨之彎曲。寶寶的心臟已完全形成，每分鐘跳動約 180 次。

 

大腦正以驚人的速度成長，導致額頭隆起。胎兒的頭部很大，很容易就佔據了小身體總長的一半。「尾巴」已完全消失，胎兒呈現細長形狀。由於胎盤現在已接管胎兒的營養供應，卵黃囊不再需要，並開始逐漸消失。

 

懷孕 10 週的身體

常見的懷孕症狀依然層出不窮，乳房、腹部和胸部也出現了新可見的靜脈。隨著身體產生更多血液，靜脈也會擴大。腿部的靜脈曲張也可能開始出現，但幸運的是，這些通常會在分娩後消退。

頭暈也可能出現，這是因為身體正在產生並透過靜脈泵送更多血液。由於身體比平時更努力運作，有時血液流向大腦的速度不夠快，就會導致頭暈。

便祕可能是一種令人困擾的症狀，這是由懷孕荷爾蒙導致腸道肌肉反應遲緩所引起的。多吃高纖維食物、多喝水，並規律運動，都有助於緩解這種情況。

在接下來的一兩週內，您可能仍會受到極度疲倦的困擾，但希望到第二季開始時，疲憊感會稍微減輕一些。

您在第 10 週可能已經注意到腰圍變粗或下腹部開始隆起。這可能是由於脹氣、體重增加、多胎妊娠，或者這並不是您的第一次懷孕。子宮正在成長以容納發育中的胎兒，大小約等同於葡萄柚，因此懷孕 10 週的準媽媽肚子隆起一點是很正常的。另一方面，如果您還沒有注意到小肚子，這也完全在正常範圍內。每個人的身體獨一無二，體型——體格、身高、體重——都扮演著重要角色。

陰道分泌物可能會增多。只要分泌物大多無異味且呈乳白色，就沒有什麼好擔心的。如果氣味或顏色突然改變，請諮詢您的醫療保健人員。

孕吐通常在目前階段達到高峰，因為懷孕荷爾蒙 hCG 處於最高濃度，但請寬心，它很可能在第 11 週左右開始下降，四週後，hCG 水平會降至第 10 週的一半。

圓韌帶疼痛可能是您以前從未聽說過的。這是由於支撐您日益隆起腹部的韌帶被拉伸所引起，感覺像是尖銳、刺痛的疼痛。雖然這種疼痛在懷孕後期更為常見，但有時在第一季末期也會出現。

 

篩檢與檢查

從現在到第 12 週之間，您將進行第一次產前檢查。這是一次令人振奮的預約，因為您可以提出腦中一直盤旋的所有問題。您在懷孕期間大約會進行十次預約，您的醫療保健人員會帶您了解整個流程。

在第一次預約前，您應該先決定希望由全科醫生、婦產科醫生／婦科醫生，還是助產士為您看診，以及在分娩前及分娩期間，是否希望有其他人陪同，例如朋友、家人或助產師。您可能會問，助產師是什麼？助產師是一位非醫療人員，會在懷孕、陣痛和分娩期間為您提供支持，並在分娩後為您和新生兒父母提供照護與協助。

在產前檢查中，您的醫療保健人員會與您討論有哪些可用的篩檢與檢查。

所有這些檢查都是自願的——是否繼續進行完全由您決定。面對所有湧入的資訊，您可能會感到困惑與不知所措，因此或許可以預約一位遺傳諮詢師，由他詳細說明每項檢查的所有優缺點。

• 非侵入性產前（NIPT）血液檢查可檢測唐氏症、愛德華氏症和帕陶症。
• 頸項透明度篩檢（NT 掃描）在第 10 至 14 週之間進行，可檢測唐氏症以及其他染色體異常。
• 絨毛膜絨毛取樣（CVS）是透過收集胎盤細胞來評估可能存在的遺傳異常。
• 如果您決定進行羊水穿刺，則只能在第二季較晚的階段進行。
• 妊娠糖尿病相當常見，約有 20% 的女性在懷孕期間患有此症。它會影響年長或超重女性，若未及時發現並管理，可能會在懷孕期間造成問題。症狀與懷孕期間常見的症狀相似——口渴、頻尿和疲倦——並可透過例行尿液檢查確認。此情況僅限於妊娠期間，通常在分娩後會消失。