懷孕週曆：第 10 週

懷孕初期（第1-12週）

第十週

懷孕10週時的寶寶

懷孕第10週意味著您已進入懷孕第3個月，即將結束懷孕初期。對於那些正在經歷不適症狀的準媽媽來說，這可能是個好消息，因為這些症狀可能很快就會消退。但如果您是少數幸運的準媽媽之一，尚未經歷任何懷孕反應，那麼您現在可能會開始注意到一些變化。

你的寶寶不再被稱為胚胎，而是胎兒！這兩個術語指的是不同的發育階段。胚胎期是指重要器官以及四肢形成階段。胎兒期是指這些器官已經形成，並且正在發育、生長和協同運作的階段。妊娠10週後，先天性異常的發生機率會降低。

寶寶大約4公分長，跟酒瓶塞差不多大！頭髮和指甲開始生長，耳道和小小的鼻孔也開始形成。寶寶正在學習吞嚥，胃開始分泌消化液，腎臟持續產生尿液。由於脊髓突觸的刺激，胎兒會踢腿、揮舞手臂，膝蓋、腳踝和手肘都會彎曲。寶寶的心臟已經完全形成，每分鐘跳動約180次。

胎兒的大腦正以驚人的速度發育，導致前額隆起。胎兒的頭部很大，長度很容易達到身體總長度的一半。 「尾巴」已經完全消失，胎兒呈現出細長的形狀。由於胎盤已經開始為胎兒提供營養，卵黃囊​​不再需要，並開始逐漸消失。

懷孕10週時的身體變化

常見的懷孕症狀依然存在，例如乳房、腹部和胸部會出現新的靜脈。隨著身體造血量的增加，靜脈會擴張。腿部也可能出現靜脈曲張，但幸運的是，這些症狀通常會在分娩後消退。

在這個階段，您也可能會出現頭暈，這是因為您的身體需要產生更多血液並通過血管輸送。由於身體需要比平常更努力工作，有時流向大腦的血液不夠迅速，從而導致頭暈目眩。

便秘是一種令人困擾的症狀，是由懷孕荷爾蒙導致腸道肌肉蠕動減緩引起的。多吃富含纖維的食物、多喝水以及定期運動都有助於緩解這種情況。

接下來的一兩週你可能還會感到極度疲倦，但希望到了懷孕中期，疲勞感會開始有所緩解。

懷孕10週時，您可能會注意到腰部變粗或下腹部隆起。這可能是由於腹脹、體重增加、懷有多胞胎，或者如果您不是第一次懷孕所致。您的子宮正在增大以容納正在發育的胎兒，大小大約相當於一個柚子，因此懷孕10週的準媽媽出現輕微隆起是完全正常的。另一方面，如果您沒有註意到任何隆起，這也屬於正常現象。每個人的情況都不同，體型──包括身高、體重──都會產生很大影響。

陰道分泌物可能增加。只要分泌物基本上無味且呈乳白色，就無需擔心。如果氣味或顏色突然發生變化，請諮詢您的醫療保健提供者。

孕吐通常在這個時候達到高峰，因為此時妊娠激素 hCG 水平最高。但令人欣慰的是，孕吐可能會在懷孕 11 週左右開始下降，再過四周，hCG 水平就會降至懷孕 10 週時的一半。

圓韌帶疼痛或許您之前從未聽說過。它是由支撐腹部隆起的韌帶拉伸引起的，感覺像是劇烈的刺痛。雖然這種情況在孕晚期更為常見，但有時在懷孕初期也會出現。

篩檢和檢測

從現在到懷孕12週之間，您將進行第一次產前檢查。這次檢查令人興奮不已，因為您可以提出所有您一直想知道的問題。整個懷孕期間您大約需要進行十次產前檢查，您的醫護人員會全程引導您完成整個流程。

在您第一次預約之前，您應該確定您希望由全科醫生、婦產科醫生還是助產士接診，以及您是否希望在懷孕和分娩期間有其他人陪伴，例如朋友、家人或導樂。您可能會問，什麼是導樂？導樂是指非醫療專業人員，她會在您懷孕、分娩和生產期間為您提供支持，並在產後為新手父母提供護理和幫助。

在您的產前檢查中，您的醫護人員會與您討論有哪些篩檢和檢測項目可供選擇。

所有這些檢測都是可選的——是否進行完全取決於您自己。您可能會因為這些資訊而感到困惑和不知所措，或許預約一位遺傳諮詢師是個好主意，他/她會仔細解釋每項檢測的利弊。

• 目前已有非侵入性產前（NIPT）血液檢測方法，可以檢查唐氏症、愛德華氏症候群和帕陶氏症候群。
• 頸項透明層篩檢（NT掃描）在懷孕10至14週之間進行，用於檢測唐氏症以及其他染色體異常。
• CVS（絨毛膜絨毛取樣）是透過收集胎盤細胞來評估可能的遺傳異常。
• 如果您決定進行羊膜穿刺術，那也只能在懷孕中期稍後進行。
• 妊娠糖尿病相當常見，約有20%的女性在懷孕期間會罹患此病。它多發於年齡較大或超重的女性，如果未能及時發現和控制，可能會在懷孕期間引發各種問題。其症狀與正常懷孕期間的症狀相似，例如口渴、頻尿和疲勞，可透過常規尿液檢查確診。這種疾病僅限於妊娠期，通常會在分娩後消失。