懷孕週曆：第 12 週

懷孕第一季

第 12 週

 

這對你和寶寶來說都是非常重要的一週！

這就是你一直期待的一週！

流產風險已大幅降低，現在你可能會更開心地向全世界分享這個秘密。 

你一定花了不少時間思考要如何向親朋好友宣布這個好消息，而現在，終於到了時候。 

享受這一刻，並沉浸在接踵而來的祝福中。 這讓過去 12 週所承受的一切不適都顯得十分值得。

 

寶寶在第 12 週的發育情況

很難想像，距離上次月經才僅 12 週，你體內就已經長著一個長得像李子的、發育完全的寶寶，所有的器官、四肢和骨骼都已各就各位。

你的子宮大約有葡萄柚那麼大，可以舒適地容納長度約 ± 7.5 公分的胎兒。 事實上，大約就是現在，你的醫療保健人員就能摸到子宮底（子宮頂端），因為它開始從骨盆底部移向腹部更靠前且居中的位置。

從現在到懷孕結束，寶寶將會繼續成長、發育並成熟。如果你懷的是雙胞胎，在這個階段牠們的成長速度會相同，但之後會稍微放慢。

在第 12 週，反射動作開始發育：腳趾和手指可以活動，味蕾也開始發育。 

位於腦部底部的垂體已經開始分泌荷爾蒙。 這是一個重要的腺體，因為它透過分泌的荷爾蒙控制 許多身體功能，包括：生長、新陳代謝、性與生殖系統發育、血壓以及其他重要生理過程。

白血球開始在骨髓中形成，隨著時間推移，這將有助於建立寶寶的免疫系統，使身體能夠抵抗感染。

消化系統也開始發育，甚至已經出現微小的收縮運動，這些運動的功能是在寶寶出生後將食物推過消化道。

而且，最令人開心的是！這週你應該可以第一次聽到寶寶的心跳聲！

 

第 12 週超音波檢查——注意事項

這週也是一個重要的里程碑，因為你現在可以進行期待已久的 第一次超音波檢查。如果早期幾週有健康方面的疑慮，有些女性可能已經做過檢查，但對許多準媽媽來說，這都是第一次檢查，因為大多數的醫療保健人員都傾向等到這個發育階段。

超音波檢查的另一種說法是超音波檢查。這是一種無痛檢查，使用高頻音波和探頭來形成身體部位的影像。影像會同時顯示在螢幕上。

超音波檢查目前已知沒有任何風險，因為它不涉及放射線暴露。會將凝膠（可能會很冷！）塗抹在你的腹部，以確保表面平滑且探頭能良好接觸。

為了獲得更高品質的影像，檢查前可能會收到特定指示。你可能會被要求多喝水，並在檢查前避免排尿，此外還應該禁食幾小時。你的醫生可能會想為你注射無害的顯影劑，以確保影像更清晰。

你可能急著想知道懷的是男孩還是女孩，但如果目前還無法得知，也不要太失望。12 週可能太早透過超音波檢查判斷，但如果你已經接受過 DNA 血液檢查以篩查可能的染色體異常，寶寶的性別或許已經確定。所以，如果你寧可不知道，請務必清楚地告訴醫療人員！

 

你與懷孕 12 週的身體

懷孕第一季即將結束，這或許也是你一些不適症狀好轉的開始。

如果運氣不錯，隨著子宮移向腹部前方且居中的位置，頻繁尿意可能會有所改善，並減輕對膀胱的壓迫。

某些荷爾蒙已達到峰值，現在應該會開始逐漸下降，這或許預示著一些造成你極度不適、甚至可能讓你感到焦慮的症狀將有所緩解。噁心、晨吐、乳房和乳頭敏感，以及對食物的厭惡感都可能大幅改善，你一直承受的令人精疲力竭的疲倦感也可能好轉。享受這段重新恢復活力的時光，因為疲倦感可能會在第三季再次襲來。

 

仍有一些症狀會持續，你也可能會開始注意到不同的症狀：

• 性慾降低。

有些女性會發現自己的性慾增加，而有些人則發現性慾降低。荷爾蒙對每個人的反應都不同。此外，噁心和疲倦等症狀也可能導致性慾降低，所以不要擔心，這些都是會起伏波動的正常感受。

• 頭暈是由心血管系統的變化引起的，可能會導致低血壓，並減少流向大腦的血液。如果你能仰臥並抬高雙腿，或者坐著將頭放在雙膝之間，頭暈應該會有所改善。請確保有喝足夠的水，保持身體水分充足，並定時用餐，以維持血糖穩定。
• 呼吸短促可能是新出現的症狀，是由於身體需要更多氧氣所引起。如果你有氣喘等潛在呼吸道問題，在懷孕期間可能會變得更明顯。懷孕期間呼吸短促是正常的，但如果伴隨胸痛或心律不整，你應該立即聯絡你的醫療保健人員。

懷孕 12 週時，你的身體會出現細微的外在生理變化。即使其他人沒有發現，你也可能會注意到自己隆起了一點。你一定會開始覺得衣服有點緊，並可能納悶什麼時候該去孕婦服飾店。

 

懷孕可能會讓你的感情關係承受壓力，但與伴侶坦誠討論你對成為父母的感受，可能會非常有益。你可能會既緊張又興奮地迎接未來，因此請分享你的想法以及任何擔憂。