孕期週記：第17週

妊娠中期

第17週

懷孕17週時胎兒的發育情形

懷孕17週時，寶寶仍在持續生長，事實上，寶寶的體積已經顯著增加。寶寶現在大約和石榴一樣大，重約150克，身長約13公分。

目前所有重要器官都已完全形成並開始運作，儘管在接下來的幾個月內仍會進一步發育。

人體最大的器官是皮膚，寶寶光滑透明的皮膚在子宮內就會開始發育。到懷孕17週時，皮膚開始增厚，各層結構很快就會完全形成。汗腺也開始發育。形式立即開發。

寶寶的頭現在還比較大，但身體和四肢都在穩定生長，每週看起來都更勻稱了。柔軟的軟骨正在發育成骨骼，變得越來越堅硬緻密。在這個階段，鈣的攝取對您和寶寶都特別重要。

小眼睛雖然眼瞼連在一起，但可以活動，還能感知光線。睫毛和眉毛正在生長，手指上的指紋也開始出現。

在這個發育階段，嬰兒耳朵內的結構已經發育得足夠完善，能夠讓他聽到某些聲音，特別是你的心跳聲、呼吸聲以及消化液的咕嚕聲。

你的胎盤為正在成長的寶寶提供營養和氧氣，並清除代謝廢物，它也會以適宜的速度持續生長，以維持寶寶的正常發育。臍帶是寶寶的生命線，它每週都在變得更粗更強。

懷孕第17週出現的症狀

皮膚搔癢

懷孕中期和懷孕後期出現的搔癢症狀可能令人煩惱，而且往往不被親朋好友重視。嚴重的搔癢會導致睡眠障礙，進而使人疲憊不堪。

懷孕期間搔癢大多屬於正常現象，是由於皮膚血流量增加以及腹部增大導致皮膚拉伸所致。某些荷爾蒙水平升高也可能導致搔癢。由於皮脂腺分泌旺盛，建議在乾燥部位塗抹無香乳液或保濕霜。避免穿著合成纖維衣物，選擇寬鬆的棉質衣物。睡前洗個涼水澡或淋浴也可能有所幫助。

劇烈搔癢可能是妊娠期肝內膽汁淤積症（ICP，也稱為產科膽汁淤積症）的更嚴重症狀。這些名稱冗長而晦澀，但您只需知道它可能預示著嚴重的肝臟疾病，因此請留意以下症狀：

• 手腳發癢
• 夜間搔癢加劇。
• 深色尿液

如果您發現任何這些症狀，請告知您的醫療保健提供者，以便他/她決定是否需要進一步檢查。

頭暈

如果你感覺天旋地轉，要知道這是懷孕中期常見的症狀，是由於心血管變化，特別是血液量增加引起的，這會讓你感到安慰。

想像

在懷孕後期，準媽媽的視力也可能發生變化，這可能與荷爾蒙水平、體液滯留、血液循環甚至新陳代謝有關。您可能會感到眼睛乾澀或視力模糊。這種情況大多屬於正常現象，通常會在分娩後消失。但如果出現複視、視力喪失或其他嚴重症狀，請務必告知醫師。

奇怪的夢

這也跟荷爾蒙有關！懷孕期間做夢，無論是可怕的還是奇妙的，都屬於正常現象。考慮到你情緒波動較大，你的大腦運作異常活躍也就不足為奇了，尤其是在你放鬆入睡的時候。據報道，夢境常常反映出你對即將為人父母的焦慮、興奮或恐懼等情緒。

便秘

便秘是懷孕期間令人困擾和不適的症狀之一，而且似乎相當普遍，研究顯示至少有一半的準媽媽都會經歷便秘。黃體素會放鬆身體肌肉，包括消化道肌肉，導致食物在腸道內移動緩慢，進而引起便秘。此外，孕期體內水分滯留增多，也會加劇便秘。鐵補充劑也常會導致便秘。多吃高纖維食物並確保白天飲用充足的水有助於緩解便秘，並有助於預防痔瘡的發生。

懷孕第17周小貼士

當你進入懷孕中期，開始感覺自己和看起來都變大時，你可能會希望得到一些關於如何讓你的生活更舒適的建議。

• 放鬆很重要，現在學習一些放鬆技巧對懷孕後期大有裨益。你可以嘗試多種放鬆方式，例如瑜珈、輕柔游泳、按摩和深呼吸。找到適合自己的方法，並確保你的運動教練具備產前護理的資格和經驗。
• 盡量避免陽光直射，以減少皮膚色素沉澱的變化。使用防曬係數至少為 SPF 30 的優質防曬霜，但務必確認其適合孕婦使用。建議配戴寬邊遮陽帽，並在陽光最強烈時待在室內。
• 坐骨神經痛通常表現為從下背部開始，向下放射至臀部和腿部的劇烈刺痛、麻木或麻刺感。為了緩解坐骨神經痛，可以做一些輕柔的伸展運動，或是在下背部放置一個熱水袋。
• 現在你可能開始覺得趴著睡不舒服了。此外，壓著肚子睡覺可能會阻礙寶寶的血液循環，所以找個舒服的側臥姿勢，在兩膝之間放個枕頭，祝你好夢！
• 隨著荷爾蒙分泌促使乳房開始分泌乳汁，你會發現乳房會增大，有些人甚至會增加一到兩個罩杯。一個好建議是購買不同尺寸的支撐型胸罩，這樣你就能隨時保持舒適。

你的孕肚終於明顯顯現出來了嗎？如果是這樣的話，一定要多拍些照片——你會喜歡在接下來的幾個月裡翻看這些照片並進行對比的。

你宣布懷孕了嗎？有些人可能不介意透過社群媒體或口耳相傳得知消息，但你遠方的親朋好友或許更希望你親自告知。你一定不想傷害任何人的感情吧！