孕期週記：第32週

第三孕期

第 32 週

 

懷孕 32 週，如果寶寶現在出生，將被稱為「中度早產兒」，在新生兒加護病房接受照護後，生存機會很高，而且可能不會留下任何長期問題。

寶寶現在的大小約如鳳梨，體重約 1.8 公斤，從頭到腳長 43 公分。  這大約是平均出生長度，但隨著體脂肪增加，寶寶在出生前還會再長約 1 公斤。  這層脂肪儲備對於保護寶寶以及幫助出生後調節體溫至關重要。

懷孕 32 週，您的寶寶可能已經「下降」，採取頭朝下、臀部朝上的姿勢，下巴收起並面向媽媽的背部，為出生做準備。這種姿勢稱為頭位，是分娩的理想姿勢，因為頭後部可以率先進入骨盆。

多虧大自然奇妙的設計，寶寶的頭部結構非常適合引導通過產道出生。直到出生後，頭骨仍保持柔軟且分離的狀態，讓它能夠移動與滑動，同時保護大腦。頭骨骨縫要到出生很久之後才會癒合。

每段懷孕都是獨一無二的，有些準媽媽的寶寶會比其他人更早下降；事實上，有少部分寶寶直到分娩開始時才會採取頭位。  因此，如果您的寶寶還是一直頭朝上，就沒有必要擔心，因為寶寶還有充足的時間轉過來。

 

懷孕 32 週寶寶的發育情況

懷孕 32 週時，發育已幾乎完成，現在只剩下寶寶要增重，以及各項系統進一步成熟。

除了肺部仍需進一步成熟外，大多數器官已完全發育。寶寶透過練習吸入與呼出羊水，讓肺部得到良好鍛鍊。最近成長迅速的神經系統現在也已發育完全。

隨著寶寶進入最後幾週的孕期並完成最後的打磨，您可預期會看到寶寶快速成長。頭皮毛髮、睫毛和眉毛已清晰可見；指甲和腳趾甲正在生長；牙齒已開始在牙齦中萌出；呼吸和吞嚥功能也正在練習中；隨著色素開始形成，皮膚不再呈現半透明的樣子，寶寶也繼續透過強勁的動作讓您感受到他的存在。請記得留意「寶寶踢動」，如果情況發生太劇烈的變化，請告知您的醫療保健人員。

 

懷孕 32 週的您、您的身體與症狀

從現在起直到您進入分娩，您將會頻繁接受產前檢查。除非您懷的是雙胞胎，或者您的醫療保健人員有特別想檢查的地方，否則他可能不會在懷孕 32 週時要求進行超音波檢查。

陰部閃電痛

是的，這真的是一種症狀！它可能不是醫學術語，但確實描述了您在最後孕期可能感受到的骨盆區域劇烈疼痛。有些準媽媽會感覺到針刺般的刺痛，有些則會感到腹股溝和腿部有放射性疼痛。

這並不是分娩或宮縮開始的跡象，而是由於寶寶下降到骨盆區域並壓迫神經所造成的。

皮膚發癢

荷爾蒙變化、夏季對熱的敏感或冬季乾燥的空氣，以及您的皮膚因身體成長而伸展，都是導致您腹部、臀部和乳房皮膚發癢的因素。如果您平時容易皮膚乾燥或患有濕疹，這可能會讓發癢的情況變得更嚴重。這些症狀在懷孕期間相當正常，但偶爾也可能是膽汁淤積的跡象，這是一種肝臟問題，需要立即尋求醫療協助。

如果您注意到以下情況，請告知您的醫療保健人員：

• 手部和足部發癢
• 身上出現新皮疹
• 情況惡化

妊娠紋

有些人稱這些痕跡為「母親的勳章」。 並非所有準媽媽都會出現這些痕跡，因為它們似乎與遺傳有關。所以如果您的媽媽有，您也有很大的機會會出現。其他因素包括體重快速增加、多胎妊娠、羊水過多或懷孕大寶寶。當皮膚下的軟組織被拉伸並撕裂時，就會形成這些痕跡，遺憾的是，您能做的不多，很難預防或減少它們。雖然市面上販售各種乳霜和身體乳，但它們並沒有如其所言！分娩和生子後，妊娠紋會慢慢淡化或消失，或許會留下細小的銀白色條紋，作為您懷孕時光的紀念。

手部和臉部腫脹

到目前為止，我們知道懷孕期間的浮腫會導致腳部和腳踝腫脹，而且一定程度的腫脹是正常且可預見的。您可以嘗試採取某些方法來幫助緩解腫脹，例如每天進行適度的輕度運動、多喝水以促進身體代謝，並穿著合適的鞋子以及壓力襪。

偶爾腫脹也可能是更嚴重問題的跡象。如果您注意到手部、手指和臉部腫脹，眼睛周圍皮膚也變得浮腫，您應該告知您的醫療保健人員，因為這可能是更嚴重問題的跡象，例如子癇前症。

 

關於子癇前症

這是一種與血壓相關的嚴重疾病，可能在懷孕 20 週後任何時間發生，甚至可能發生在分娩前夕或分娩期間。研究顯示，每 10 名孕婦中就有 1 人受到子癇前症的影響。

每次產前檢查時，您的醫療保健人員都會檢查您的血壓，如果他有所顧慮，也會檢查尿液中是否含有蛋白質。

大多數患有子癇前症的準媽媽是在懷孕後期才出現。子癇前症會導致子宮血流異常，但通常可以透過醫療管理處理，不會造成任何嚴重或長期的後果 

然而，如果您的症狀嚴重且寶寶處於窘迫狀態，您將被送入醫院立即分娩，並接受密切監測，以確定是否需要剖腹產。

有些女性可能在預產期很久之前就患上子癇前症，這可能會造成問題，因為它可能：

• 影響肝臟、腎臟、眼睛
• 導致中風
• 導致子宮血流異常，進而對寶寶造成併發症
• 導致胎盤早期剝離
• 導致未來的患心臟病和心血管疾病

如果出現以下症狀，請不要拖延，立即聯絡您的醫療保健人員：

• 因水腫導致體重快速增加
• 腳部或腳踝過度腫脹
• 臉部腫脹
• 眼睛周圍浮腫
• 手部腫脹
• 胸痛
• 呼吸困難
• 噁心或嘔吐
• 視力變化
• 持續性頭痛

 

運動不僅能提升心理健康，如果正確進行，還能幫助準媽媽為分娩做準備。請務必確保您保持安全，並遵循專業產前運動教練的建議。