孕期週記：第6週

懷孕第一季（第 1 至 12 週）

第 6 週

 

恭喜你！

隨著懷孕得到確認，所有疑慮、擔憂以及「我懷孕了沒？」的疑問都煙消雲散了。

你覺得自己懷揣著一個美妙的秘密，忍不住對著世界露出笑容。如果你還沒把這個好消息告訴其他人，朋友和同事可能會納悶，究竟發生了什麼事，讓你如此開心。

 

懷孕 6 週時，寶寶是如何發育的？

寶寶在這個階段正以極快的速度成長，到目前為止，體積已經翻倍，長度約 6 毫米。由於胚胎大部分時間都蜷縮著，將「尾巴」藏在軀幹裡，因此測量通常從頭部到身體底部進行。

大腦和神經系統正在快速發育，消化系統和呼吸系統也開始形成。

頭部會出現明顯的隆起，脊椎的雛形則讓胚胎呈現出小蝌蚪的形狀。微小的四肢芽開始形成，大腦、肝臟、腎臟、肺部和肌肉骨骼系統等器官也開始發育。

循環系統正在快速發育，已經開始循環血液。微小的心臟已分出四個心房，本週就能測得每分鐘約 110 次的心跳。

寶寶的面部特徵開始形成，雖然還非常微弱。下顎、下巴和臉頰正在發育，深色斑點標示出眼睛和鼻孔將要形成的位置，頭部兩側的輕微凹陷最終會發育成耳朵。如果能看到口腔內部，你會發現一個微小的舌頭正在生長。聲帶也開始發育。

胚胎甚至已經覆蓋上一層薄薄的透明皮膚。所有這些發育都在寶寶還不比扁豆大時發生了！

 

第 6 週的症狀

副作用和症狀的清單似乎多得數不勝數！

晨間嘔吐

如果噁心和嘔吐沒有困擾到你，那你就非常幸運。你可能是少數不會遭受這種令人不適的懷孕副作用的幸運兒之一。你的身體可能更能應付懷孕第一季出現的 hCG、雌激素和其他荷爾蒙水平的快速上升。 但統計數據顯示，至少有 80% 的女性會出現晨間嘔吐，通常在第 5 週或第 6 週開始。

脹氣和腹脹

在第 6 週，你的身體還不會出現孕肚（除非你懷的是雙胞胎！），但你可能會感到有些脹氣，讓肚子感覺比平常更大。你可以開始穿腰圍寬鬆的褲子和裙子，以容納脹氣並獲得更多舒適度。

頻繁上廁所

在這個階段，頻繁排尿是常有的事。你的腎臟正努力清除體內的廢物，因此會頻繁跑廁所。雖然很難忍受，但不要減少飲水量，因為你需要保持充足的水分。如果尿液呈淡黃色或幾乎無色，就表示你攝取的水分是適量的。

準媽媽頻繁排尿是正常的，但排尿時感到疼痛則不是，可能是身體有異狀的警訊。

泌尿道感染

泌尿道感染（UTI）在懷孕期間可能相當常見，應予以重視。這可能是由於荷爾蒙所致，進而可能導致尿液反流回腎臟的膀胱輸尿管反流。懷孕期間，尿液中的蛋白質和糖分含量較高，會增加感染風險。有時，由於不斷增大的子宮壓迫膀胱，會導致難以完全排空膀胱，這也可能造成感染。

留意以下症狀：

• 急需排尿
• 灼熱感
• 排尿困難
• 尿液帶血或呈混濁色
• 發燒
• 上背部疼痛，通常發生在單側

出現任何一種症狀都可能表示泌尿道或腎臟感染。請諮詢你的醫療保健人員，他們能透過尿液檢查確認泌尿道感染，並為你提供安全的治療。

情緒波動

懷孕期間情緒起伏非常普遍，可能由多種原因造成，其中最明顯的就是荷爾蒙激增。此外，你才剛開始習慣懷孕這個概念，這可能會讓情緒像坐雲霄飛車一樣起伏不定。睡眠中斷造成的壓力與疲憊也起到了一定作用。

乳房敏感

乳房敏感、刺痛，這是最早的懷孕症狀之一，是荷爾蒙促進血液流向乳房所造成的。

疲憊

專家不確定早期懷孕疲憊的確切原因，但研究顯示，這可能是由於黃體素突然升高所致。無論原因為何，盡可能好好照顧自己，並試著每天讓雙腳抬高休息。

頭痛

試著找出頭痛發生的時間和原因，以確定是什麼觸發了它們。優先獲得充足的睡眠和休息，保持充足水分，並參與瑜伽、散步和游泳等適當的活動，因為這些活動可能會讓你放鬆，並有助於預防頭痛發作。如果你出現嚴重的頭痛，請諮詢你的醫療保健人員以尋求合適的治療；在此之前，避免自行服用阿士靈、布洛芬和偏頭痛藥物。

奇怪的夢境

難怪你會做一些奇怪的夢。目前生活中發生了這麼多事情，你的大腦一直在不停運轉，甚至連你的潛意識也在努力理解所有這些變化。

 

隨著懷孕的現實逐漸深入人心，你可能會感到完全被情緒淹沒。開心、喜悅、緊張，甚至是恐懼！

預約兩週後的第一次產前檢查，並列出問題清單，將有助於讓你安心。花點時間讓自己平靜下來——寵愛自己——犒賞自己。這是你和伴侶的特別時刻。享受這個秘密，也享受彼此的陪伴。